活元会のご案内です。
4月 28日(土)
上野区民館 302号室 和室 にて
10時~12時まで。
5月は 10日(木)谷中コミュニティ 大広間 にて
26日(土)上野区民館 302号室 和室にて
10時〜12時まで
土曜日は第4土曜日をだいたい活元会の日にしようかと。
まだはっきりとは決めていませんが、第2木曜日を平日の日にしようかと検討中です。
平日、ご要望があればどうぞいってください♪
コンサルタント: 社団法人 整体協会 活元コンサルタント 七島 高子さん
参加費: 500円 月の参加が1回でも2回でも500円で!
持ち物:タオル(汗をふくのに、手ぬぐいくらいの大きさが良い)。靴下。
緩みやすい格好で。
汗をかくかもしれないので着替えがあるとよいかも。
靴下は会場についてから履き替えて下さい。
活元運動の合間は自分の好きな体制をとるので、緩むためにも
ピアス、時計、メガネ、指輪などは外して頂けると
幸いです。(畳を傷つけることはないと思いますが、念のために)
ご参加をお待ちしております。
春で、緩みたいがために食べに走っている、なおこです・・・
頭の疲れや目の疲れをとりたくて、頭を緩めたくて、食べ過ぎちゃうと・・・
手足が鈍くなって転んだり、けがの元になったり・・・
この時期は胃袋を軽く、そして体を動かしてがよいのです。
多分お子様たちは一番わかっていて、早くに起きたり、
活発に動いているかと思います。
胃袋を軽く・・・
特に私のように湿疹で排泄反応が出ている状態はスムーズに経過するのに
胃袋を軽くするのがよいのですが・・・
頭でわかっていてもなかなかできない私。
あぁ。
わかっててもできない。そんなものなのでしょうかねー。
では